सूर्यप्रकाशात सुरक्षित राहण्यासाठी या गॅझेट्स आणि अॅप्सचा वापर करा

सनबर्न संरक्षण? त्या साठी एक अनुप्रयोग आहे.

आपण उन्हाळ्यात महिन्यांमध्ये बाहेर काही गुणवत्ता वेळ खर्च करण्याची योजना आहे? फक्त बाहेर भरपूर वेळ, पाऊस किंवा प्रकाशमान व्हायचा? आपल्याला अपेक्षितपणे माहित आहे त्याप्रमाणे, आपल्या त्वचेचे सूर्यप्रकाशातील हानिकारक किरणांपासून पुरेसा सनस्क्रीन ऍप्लिकेशनसह आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा सावलीची मागणी करून संरक्षण करणे आवश्यक आहे. पण सुरक्षित राहण्यासाठी एसपीएफ़ पुन्हा अर्जित करण्याच्या आठवणीवर विसंबून राहू नका; या गॅझेट किंवा अॅप्सपैकी एकावर देखील परत जाण्याचा विचार करा.

05 ते 01

रेमिओ

आपली त्वचा सुरक्षितपणे यूव्ही किरणांपासून सुरक्षित ठेवण्यासाठी Android आणि iOS साठी Raymio अॅप विविध व्यावहारिक साधनांचा समावेश करते. एकासाठी, हे आपल्याला कळू शकते की आपली त्वचा नुकसानभरपाई करण्यापूर्वी आपण किती काळ राहू शकतो अॅप आपल्याला आपण कोणत्या प्रकारचे वातावरण असे निर्दिष्ट करू देतो जेणेकरून आपल्याला प्रदर्शनाची वेळ आणि अधिकसाठी सर्वात अचूक शिफारसी सादर करता येतील. याव्यतिरिक्त, आपण मिळविलेल्या शिफारसी वैयक्तिकृत करण्यासाठी आपण आपल्या त्वचेच्या प्रकाराबद्दल माहिती फीड करू शकता

स्वत: "तुमचा वैयक्तिक सूर्य प्रशिक्षक" म्हणून बिलिंग करा, रेमिओ साधन हा एक मनगटी थरलेला पट्टा आहे जो आपल्या यूव्ही प्रदर्शनास ट्रॅक करतो आणि जेव्हा आपण LED निर्देशकाद्वारे आपल्या मर्यादेपर्यंत पोहोचा तेव्हा आपल्याला कळू देते. सुस्पष्टपणे, आपल्या सूर्य प्रदर्शनावर मागोवा घेण्यासाठी एक 360-अंश दृष्टिकोन घेतो, दिशानिर्देशिक यूव्ही सेन्सर्समुळे धन्यवाद, म्हणून हे कोणत्याही जुन्या यूव्ही ट्रॅकिंग बँडपेक्षा अधिक अचूक असायला हवे. हे अंगावर घालण्यास योग्य सुद्धा जलरोधक आहे, त्यामुळे ते आपल्यासोबत समुद्रकिनार्या किंवा पूलसाहित्याच्या सोबत जाऊ शकतात, जेथे आपले बरेचसे सूर्यप्रदर्शन संभवत: येऊ शकतात. हे डिव्हाइस डॅनिश सरकारकडून सह-निधी देण्यात आले आणि मूळत: इंडीगोगोवर सुरू करण्यात आले आणि दुर्दैवाने सध्या आपण एक ऑर्डर करू शकत नाही (केवळ विद्यमान समर्थक या मुद्द्यावर सूर्याची संरक्षणाची कारवाई करू शकतात). अधिक »

02 ते 05

अल्ट्रा व्हायलेट व्हायलेट प्लस

सूर्य सुरक्षितता? त्या साठी एक अंगावर घालण्यास योग्य आहे. नाही, खरोखर: व्हायलेट प्लस हा लहान, क्लिप-ऑन डिव्हाइस आहे जो UVA आणि UVB सेन्सर्स खेळतो. जेव्हा आपण त्यास परिधान करता तेव्हा ते आपल्या संपर्काचा आणि आपल्या निर्धारित यु.व्ही. गरजांवरील मेट्रिकला (होय, व्हिटॅमिन डी काही चांगले करतो) विरूद्ध मागोवा ठेवते. सूर्यप्रकाशातील सूर्यकिरणे कधी बाहेर पडता येईल ते सांगण्यासाठी

डिव्हाइस हे माहिती हार्डवेअर स्थितीच्या दिवेंद्वारे संप्रेषित करते, तथापि सहकारी व्हायलेट अॅप्लीकेशन (Android आणि iPhone साठी) आपल्याला आपल्या वर्तमान स्थितीबद्दल सूचना देखील पाठवू शकते आणि आपण पाई-चार्टमध्ये दिवसाच्या यूव्ही प्रदर्शनाच्या दिशेने आपली प्रगती पहाल फॉर्म दोन्ही ट्रॅकर आणि अॅप्लिकेशन्स आपल्या त्वचेच्या रंगावर आधारित वैयक्तिकृत सल्ला देखील देतात, त्यामुळे आपल्याला सूर्य संरक्षण मिळविण्याकरिता एक आकार-फिट-सर्व दृष्टिकोन मिळत नाही, ज्यामुळे मनःशांतीची काही अतिरिक्त शांतता पुरवावी.

प्रकाशन काळानुसार, व्हायलेट प्लस अद्याप खरेदीसाठी उपलब्ध नव्हते, तरीही त्याची रिलीझ सुस्पष्ट होती. हार्डवेअर पर्यायांमध्ये तीन भिन्न रंगांचा समावेश आहे: लाल, चांदी आणि बीगी गुलाबी हे अपरिहार्यपणे सर्वात स्टाईलिश डिव्हाइस नाही, परंतु ते लेसर-केंद्रित, अनन्य हेतूसाठी वापरले आहे. अधिक »

03 ते 05

रुटी क्लिमेट

हे ब्ल्यूटूथ क्लिप-ऑन वेअरएबल ट्रॅकिंग आपल्या यूव्ही एक्सपोजरसह इतर हवामान संबंधित मेट्रिक जसे तापमान आणि आर्द्रता हे Android आणि iOS साठी एका सहचर अॅपसह कार्य करते जे आपल्या UV संवेदनाद्वारे एकत्रित केलेल्या माहितीवर संवाद साधते आणि त्याचे विश्लेषण करते, शेवटी आपल्याला शिफारसी देत ​​आहे की आपण सूर्यप्रकाशात किती वेळ राहू शकता

तत्सम उपकरणांप्रमाणेच, रूटी क्लिमेट आपल्याला आपली शिफारस करते तेव्हा आपल्या त्वचेचा प्रकार आणि एसपीएफाचे स्तर लक्षात घेईल. गोंडस, मेघ-आकाराचे डिझाइनसाठी बोनस बिंदू - पांढरे, काळा आणि लाल रंगामध्ये इतर रंगांमध्ये उपलब्ध आहेत - आणि इतर वापरकर्त्यांकडून एकत्रित येणारे उष्णतामान आणि वादळ आधारित डेटाबद्दल आपल्याला अलर्ट देण्याची डिव्हाइसची क्षमता आपण ऍमेझॉनवर सुमारे $ 54 ही डिव्हाइस विकत घेऊ शकता. अधिक »

04 ते 05

सनझॅड अॅप

आपल्याला आपल्या कपड्यावर पट्टा बांधण्याची किंवा आपल्या कपड्यांना एक सेन्सर क्लिप करण्याची गरज नाही कारण सूर्य आपल्यापासून सुरक्षित राहतात. आपण स्वत: ला विश्वास ठेवू शकत नसल्यास लागू करण्यासाठी आणि काही बाह्य स्मरणपत्रे किंवा माहितीशिवाय सनस्क्रीन पर्याप्तपणे पुन्हा लागू केल्यास, SunZapp सारख्या अॅपचा विचार करा. हे डाउनलोड, दोन्ही Android आणि iOS साठी उपलब्ध आहे, एसपीएफा आणि कव्हर-अपच्या पातळीवर सल्ला देते ज्यात आपल्याला सूर्यापासून सुरक्षित राहण्याची आवश्यकता आहे. हे आपले स्थान, पर्यावरणीय स्थिती, उंची, आपण परिधान करत असलेले एसपीएफ़चे स्तर, आपले कपडे आणि रिअल-टाइम यूव्ही निर्देशांकाच्या अंदाजानुसार आधारित त्याच्या शिफारसी वितरित करते. नक्कीच, जेव्हा तो सूर्यप्रकाशात पुन्हा पुन्हा काढणे किंवा सूर्यप्रकाशापासून बाहेर पडण्यासाठी बर्न टाळण्यासाठी वेळ देते तेव्हा आपल्याला अलर्ट देखील पाठविले जाईल.

सनझॅपमुळे आपण कुटुंबातील विविध सदस्यांसाठी प्रोफाइल संचयित करू शकता, आणि अॅप आपल्याला सुरक्षेच्या शिफारशींसह - एखाद्या ट्रिप किंवा इव्हेंटसाठी योजना बनविण्यासही मदत करतो - भविष्यात पाच दिवसांपर्यंत आपल्या प्रकारची ही एकमेव अॅप्लिकेशन नाही, परंतु त्यामध्ये सर्व मुख्य कप्पे समाविष्ट आहेत. अधिक »

05 ते 05

मन मध्ये ठेवण्यासाठी काही मार्गदर्शक तत्त्वे

तो उन्हाळा असेल तरी, जेव्हा आपण सूर्याच्या दिशेने पूर्ण ताकदीने, किंवा हिवाळ्यातील मृताची अपेक्षा करू शकता, तेव्हा ढगांचा घनदाट ढग तुम्हाला विचारू शकेल की आपण त्वचा नुकसानापेक्षा सुरक्षित आहात, काही मूलभूत सूर्य-संरक्षणाचे तत्त्व लागू होतात .

आपण अंगावर घालण्यायोग्य खरेदी केल्याशिवाय सुरक्षित राहण्यासाठी शोधत असाल तर विश्वासार्ह हवामान अॅपला प्राधान्य द्या. तुम्ही का विचारता? आपण UV अनुक्रमणिका वैशिष्ट्यासह परिचित होणे इच्छित असाल.

यूएस ईपीए अनुसार, 0-2 चा यूव्ही इंडेक्स सूर्याच्या किरणांच्या परिणामांमुळे त्वचेचे नुकसान होण्याचे कमी धोक्यात होते, तर 11 व्या किंवा त्यापेक्षा जास्त प्रमाणात निर्देशांक अत्यंत धोकादायक आहे - आपण प्रत्येक दोन तास (किमान) सनस्क्रीन लागू करणे आणि शक्य तेव्हा सावलीत शोधणे आवश्यक आहे.

बहुतेक हवामान अॅप्स आपल्या वर्तमान स्थानावर आधारित अंदाज प्रदान करतात आणि हे आपल्या स्थानिक UV अनुक्रमणिकेवरील माहिती समाविष्ट करतात. दुसरे काहीही न झाल्यास, हे तपासण्याची सवय करुन घ्या आणि आपली सुर्यप्रकाश अर्ज विशिष्ट यूव्ही निर्देशांक स्तरासाठी शिफारशीनुसार जुळतो याची खात्री करुन घ्या. आपण EPA च्या दिशानिर्देशांमधून पुढे जाण्याची गरज नाही, तरीही आपल्याला इतर अनेक स्त्रोत सापडतील जरी त्यासारखीच माहिती उपलब्ध असेल

अखेरीस, सनस्क्रीनचा उल्लेख न करता सूर्य संरक्षणाविषयी कोणताही लेख पूर्ण होणार नाही - आपल्यामध्ये आणि वेदनादायी, अकाली क्षयरित्या वृद्धावस्थेतील त्वचा नुकसान यांच्यातील पदार्थ. आपण ब्रॉड-स्पेक्ट्रम (म्हणजे, UVA आणि UVB) संरक्षण पुरवणारे समाधान वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा. आपली त्वचा सुरक्षित ठेवण्यासाठी आवश्यक असणार्या एसपीएफ़च्या पातळीवर तज्ञ असहमत असले तरी, एसपीएफ़ 30 उन्हाळ्यात किमान असावा.