आपले वजन पहात आहात? निरोगी पाककृतींसाठी हे iOS आणि Android अॅप्स वापरुन पहा
निरोगी पाककृती शोधणे हे कामगाराचे काम असू शकते, खासकरून जर आपण आहारावर असाल आणि प्रत्येक शेवटचा कॅलरी किंवा कार्बन मोजणे आवश्यक आहे IPhone आणि iPad साठी बरेच चांगले कृती अॅप्स आहेत, परंतु काही विशिष्ट वैशिष्ट्ये ऑफर करतात ज्यामुळे आहारकर्मांनी त्या त्रासदायक पाउंड शेड केले आहेत. हे अॅप्स त्यांच्या सर्व पाककृतींसाठी पौष्टिक माहिती देतात आणि काही कमी कार्ब किंवा कमी चरबीयुक्त आहारांमध्ये विशिष्ट सामग्री प्रदान करतात.
05 ते 01
होल फूड बाजार रेसिपी
होल फूड बाजार रेसिपीज (विनामूल्य; आईओएस आणि अँड्रॉइड) सध्या उपलब्ध असलेल्या सर्वोत्कृष्ट कृती Apps पैकी एक आहे. हे चिकट, जलद आहे आणि पाककृतींची चांगली निवड आहे. लाळ-उद्दीपन फोटो एकतर दुखापत नाही
होल फूड्स अॅप्स विशेषत: आहारातील आहारासाठी उपयोगी आहे कारण आपण फॅट फ्री, उच्च-फायबर, कमी चरबी, किंवा साखर-जागृत करणार्या विविध प्रकारच्या खास आहारांद्वारे शोध घेऊ शकता. यामध्ये दुग्धशाळा विनामूल्य आणि ग्लूटेन मुक्त पाककृतींसाठी श्रेण्यांचा समावेश आहे.
पोषण तत्वांना प्रत्येक कृतीसाठी समाविष्ट केले जातात, त्यात प्रति सेवा एकूण कॅलरीज, एकूण चरबी, संपृक्त चरबी, सोडियम, कार्बोस् आणि प्रोटीन समाविष्ट आहे. अनुप्रयोग सर्वात निरोगी पाककृती मोहक दिसत करते, त्यामुळे dieters येथे आवडणे बरेच आढळेल.
एकूण रेटिंग: 5 पैकी 4.5 स्टार. अधिक »
02 ते 05
AllRecipes.com डिनर स्पिनर
AllRecipes.com डिनर स्पिनर अॅप (विनामूल्य; iOS आणि Android) नवीन पाककृती कल्पना शोधण्याचा एक मजेदार मार्ग आहे. फक्त एक कोर्स आणि मुख्य घटक निवडा (आणि जर हे आपले प्लॅटफॉर्म असेल तर आपल्या आयफोनला हलवा), आणि अॅप आपल्या निकषांची पूर्तता करणार्या पाककृती प्रदर्शित करेल.
निवडण्यासाठी हजारो वापरकर्त्यांद्वारे तयार केलेल्या पाककृतीसह, आपण काहीतरी नवीन शोधू इच्छित आहात. लोअर कार्ब डायटेटर्ससाठी ऑलराईसीसस् हे सर्वोत्तम ऍप्सपैकी एक आहे, कारण त्यात कमी कार्बोहायड्रेट मानकांशी जुळणार्या पाककृतींची ओळख पटविण्यासाठी एक फिल्टर आहे.
अॅपमध्ये सर्व पाककृतींसाठी पौष्टिक माहिती समाविष्ट असते, ज्यात एकूण कार्ड्स आणि आहारातील फाइबरचा समावेश आहे जेणेकरुन आपण आपल्या निव्वळ कार्बयुक्त सेवनची गणना करू शकता. AllRecipes.com मध्ये उच्च-फायबर, कमी चरबी, ग्लूटेन-फ्री आणि कमी-सोडियम आहार देखील आहेत.
एकूण रेटिंग: 5 पैकी 4 तारे अधिक. »
03 ते 05
फक्त सेंद्रीय पाककृती
फक्त सेंद्रीय (विनामूल्य; फक्त iOS) स्वस्थ आणि पौष्टिक भोजन शोधण्यासाठी आणखी एक उत्तम कृती अॅप्स आहे. हे AllRecipes.com सारख्या बर्याच रेसिपी नाहीत, परंतु फक्त सेंद्रीय अॅप्लीकेशन प्रत्येक जेवणसाठी पौष्टिक तथ्ये प्रदर्शित करते.
यात एकूण कॅलरीज, चरबी, कोलेस्ट्रोल, सोडियम, कार्बोहायड्रेट आणि प्रथिन समाविष्ट होतात. दुर्दैवाने, त्यात फाइबरविषयी माहितीचा समावेश नाही, म्हणून निम्न कार्बरसाठी सर्वोत्तम पर्याय नाही पाककृती आत विविध प्रकारचे एक प्रकारचे खाद्यपदार्थ आहेत, आणि आपल्याला कॅजुनपासून लहान मुलांना अनुकूल जेवण मिळेल
एकूण रेटिंग: 5 पैकी 4 तारे अधिक. »
04 ते 05
मार्थाचे रोज अन्न
मार्था रोज एसेस फूड अॅप्प (विनामूल्य; आयओएस केवळ) यात एकाच नावाची मॅगझिनमधून हजारो रेसिपी असतात. हे नवीन कार्यक्षमता, ट्विटर आणि फेसबुक एकात्मता आणि एक जोरदार खरेदी सूची यासह पुश सूचनांसह कार्यक्षमतेसह देखील आहे. पोषाहार तथ्ये देखील समाविष्ट आहेत, म्हणून ही आहारासाठी चांगली निवड आहे
फक्त ऑरगॅनिक अॅप्टीच्या विपरीत, मार्था रोज एपर्डे फूडमध्ये कॅलरीज, फॅट आणि प्रोटीन व्यतिरिक्त कार्बस आणि फाइबरविषयी माहिती समाविष्ट असते. अॅप्पमध्ये काही स्थिरता समस्या आहेत, अन्यथा, जे आहार वर आहेत त्यांच्यासाठी ही उत्कृष्ट निवड आहे.
एकूण रेटिंग: 5 पैकी 3.5 तारे
05 ते 05
निरोगी रीसिस
The HealthyRecipes अॅप (विनामूल्य; iOS आणि Android) स्पार्कपईपल डॉट कॉम, लोकप्रिय आहार आणि कॅलरी-ट्रॅकिंग वेबसाइटच्या मागे असलेल्या समान लोकांकडून आहे. परिणामी, SparkRecipes समानतेने dieters शेड पाउंड मदत केंद्रित आहे - अखेरीस, अनुप्रयोग झुडूप पाककृती द्वारे प्रायोजित आहे.
SparkRecipes जवळजवळ 200,000 वापरकर्ता-सादर केलेल्या पाककृती समाविष्ट आहेत, प्रत्येक पोषणविषयक माहितीसह तपशीलवार माहिती. काही आहार अॅप्सच्या विपरीत, जे तुम्हाला केवळ थोडक्यात आढावा देतात, SparkRecipes अधिक विस्तृत आहे आणि त्यात पॉलिअनसॅच्युरेटेड फॅट, मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट, पोटॅशियम, फायबर आणि साखर यावरील माहिती समाविष्ट आहे. आपण विशिष्ट कमी चरबी किंवा कमी कार्बयुक्त पाककृती शोधू शकता.
एकूण रेटिंग: 5 पैकी 3 तारे अधिक. »