ऍक्टिव्हिटी ट्रॅकरर्सची ओळख

फिटनेस बँडसह परिचित व्हा

जरी ते ऍल वॉचसारख्या स्मार्टवाटसारखे नेहमीच बेजबाबदार (किंवा महाग) नसतात तरीही क्रियाकलाप ट्रॅकर्स (फिटनेस ट्रॅकर्स किंवा फिटनेस बँड्स म्हणूनही ओळखले जाते) हे उपकरणांच्या मोठ्या भागांसाठी वापरतात जे आपण "वेअरेबल्स" म्हणून संबोधतो. एक सक्रिय जीवनशैली असलेले लोक, या डिव्हाइसेस अत्यावश्यक आकडेवारी देतात, ज्यातून हृदयविकाराच्या झटक्या येतात फिटनेस ट्रॅकर्सवर अधिक माहितीसाठी वाचन सुरू ठेवा!

पार्श्वभूमी

धावपटू, जलतरणपटू आणि सायकलस्वारांसाठी विशेष ऍथलेटिक घोड्यांशी गोंधळ न करणे, गेल्या काही वर्षांमध्ये सेंसर-सुसज्ज अंगावर घालण्यास योग्य क्रियाकलाप ट्रॅकर्स उदयाला आल्याने गंभीर आणि सहज व्यायामकर्ते दोन्ही उपयुक्त उपकरणे आहेत. एक्सीलरोमीटरचा वापर करून, हे क्लिप-ऑन किंवा wristband- शैलीचे गॅझेट आपल्या क्रियाकलापांचा मागोवा घेण्यास सक्षम आहेत आणि क्रियाकलाप ट्रॅकर्सच्या लोकप्रियतेमुळे अनेक वापरकर्त्यांना दररोज किमान 10,000 पावले टाकण्याची प्रेरणा मिळाली आहे. शिवाय, बरेच लोक प्रेरक साधने म्हणून ट्रॅकर्सचा वापर करतात- अनेक साधने पूरक मोबाईल अॅप्स ऑफर करतात जेणेकरून आपण आपल्या मित्रांसह आकडेवारीची तुलना करू शकता, उदाहरणार्थ.

Fitbit, ज्याला क्लिप-ऑन डिव्हाइस म्हणून 2008 मध्ये प्रथम नामांकित करण्यात आले, मुख्य प्रवाहात लक्ष देण्याकरिता प्रथम क्रियाकलाप ट्रॅकर्सपैकी एक होता. तेव्हापासून मोठ्या आणि लहान कंपन्या त्यांच्या स्वत: च्या फिटनेस बँडसह जागेत प्रवेश करतात. आणि smartwatches अनेकदा उत्तर $ 200 खर्च, तर फिटनेस ट्रॅकर्सकरीता सहसा स्वस्त आहेत, त्यांना विशिष्ट गतिविधी इच्छित ज्यांना मुख्य प्रवाहात ग्राहकांना आकर्षक बनवण्यासाठी - निरीक्षण वैशिष्ट्ये

वरील सर्व म्हणाले केल्याने, हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की क्रियाकलाप ट्रॅकर्सचे काम अद्याप प्रगतीपथावर आहे. एक कारण, त्यांच्या अचूकतेस प्रश्न विचारला गेला आहे; अमेरिकन मेडिकल असोसिएशनच्या जर्नलमध्ये दिलेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले की स्मार्टफोन्सने प्रत्यक्षात अधिक परिपूर्ण पाऊल मोजणी करण्याची ऑफर दिली आहे, तर अंगावर घालण्यायोग्य बँड सापडलेल्या पायर्यांची संख्या कमी मानू शकत होते. याव्यतिरिक्त, समर्पित pedometers आणि accelerometers स्मार्टफोन आणि फिटनेस बँड पेक्षा अधिक अचूक असल्याचे आढळले. हे सांगायला पुरेसे आहे की, आपण आपल्या फिटनेस ट्रॅकरच्या आकडेवारी आपल्या क्रियाकलाप पातळीसाठी एक अचूक मार्गदर्शक म्हणून पहावीत.

शीर्ष वैशिष्ट्ये

क्रियाकलाप ट्रॅकर्सपेक्षा विविध लोकसंख्येच्या गोष्टी पूर्ण केल्या जातात, परंतु प्रत्यक्षात ते सर्व मूलभूत व्यायाम माहितीत प्रवेश करतील जसे की घेतलेले चरण त्या पलीकडे, येथे काही प्रमुख वैशिष्ट्ये आहेत जी रूची असू शकतातः

• ओलिमिटटर: बरेचदा प्रत्येक फिटनेस ट्रॅकर आपल्या पावलांची मोजणी करत असतांना, त्या सर्वांना मिळविलेल्या उंचीवर लक्ष ठेवता येत नाही (उदा. तुम्ही किती पायर्या चढल्या आहेत) ही मेट्रिक रूची आपण असल्यास, एका अॅक्टिमिटी ट्रॅकर शोधा ज्यात altimeter समाविष्ट आहे आपण एक दिवस चढू किती उड्डाणे आश्चर्य वाटेल- ते खरोखर जोडते!
• स्लीप ट्रॅकिंग: प्रत्येक फिटनेस बँडमध्ये आपल्या झीन्सची गुणवत्ता तपासण्यासाठी एक स्लीप मोड नाही, आणि गवत मारताना सगळ्यांना त्यांच्या मनगटावर गॅझेट घालण्याची इच्छा नसते. आपण आपली झोप सुधारण्यात स्वारस्य असल्यास, अंगभूत असलेल्या नीट ट्रॅकिंगसह घालण्यायोग्य खरेदी करण्यामुळे काही मौल्यवान अंतर्दृष्टी मिळू शकते उदाहरणार्थ, झोपेची काळजी घेत असलेला फिटनेस बँड आपल्याला रात्रीच्या वेळी किती झोपतो हे सांगू शकतो, तसेच किती खोल झोप येते हे देखील आपल्याला सांगता येते.
• जोडीदार अनुप्रयोग: एका वेब खात्यासह आणि मोबाइल अॅपसह जोडलेला, फिटनेस ट्रॅकर आपल्या व्यायाम सवयींमध्ये उपयुक्त अंतर्दृष्टी देऊ शकतात.
• जलरोधक डिझाईन: आपण जर वारंवार पोहणारे असाल तर जलरोधक मॉडेल शोधा. गंभीर खेळाडूंनी गार्मिन किंवा इतर ब्रँडवरून समर्पित प्रशिक्षण देखावा निवडला पाहिजे.

पुढे पहा

Smartwatches आणि क्रियाकलाप ट्रॅकर्स दोन्ही मनगट वर थकल्या आहेत लक्षात घेता, कंपन्या दोन साधने 'कार्यक्षमता यात एक साधन मध्ये एकत्र आहेत की नाही आश्चर्य आहे कदाचित याचे सर्वात जास्त-प्रोफाइल उदाहरण ऍपल वॉच आहे . घेतल्या जाणार्या चरणांचा मागोवा घेण्याव्यतिरिक्त, आपल्या वर्कआऊटची आणि कॅलरीजची जळलेली वेळ, अॅपलचा स्मार्टवाच आपल्या आकडेवारीवर आधारित नवीन उद्दिष्टे सुचवेल आणि आपण खूप लांब साठी बसले असल्यास आपल्याला उठवण्याबद्दल आठवण करुन देईल

ऍपल वॉच ही केवळ फिटनेस स्थिती ऑफर एकमात्र smartwatch आहे, एकतर. गारगोटी आणि गारगोटी स्टील अंगभूत पाऊल गणना आणि झोप संनियंत्रण ऑफर करतात आणि आपण अधिक सखोल विश्लेषणासाठी हे अॅप्स इतर डेटासह समक्रमित करू शकता. एंड्रॉइड वेअर , अंगावर घालण्यास योग्य साधनांकडे Google चे सॉफ्टवेअर प्लॅटफॉर्म, जीपीएस सेन्सरसह स्मार्टवॅटचे समर्थन करते, जे धावपटूंनी त्यांच्या अंतराळांवर मागोवा ठेवू शकतात.

तळ ओळ: "स्मार्टवाच" आणि "क्रियाकलाप ट्रॅकर" यांच्यातील फरक धुसर करणे सुरू ठेवण्याची अपेक्षा, कंपन्यांनी मोबाईल सूचना वितरीत करणार्या स्मार्टवाटमध्ये अधिक आणि अधिक फिटनेस वैशिष्ट्ये तयार केल्या आहेत.