चालू, दुचाकी आणि अधिकसाठी ऍपल वॉच फिटनेस अॅप्स

ऍपल वॉच आपण फिट ठेवा इच्छिते कसे

फिट राहण्यासाठी येतो तेव्हा ऍपल वॉच एक प्रभावी साधन बनू शकते. वॉचचे अंगभूत हृदय गती संवेदक , जीपीएस आणि एक्सीलरोमीटरमुळे तो दिवसभर आपल्या हालचालींमधील बर्याच भिन्न घटकांवर लक्ष ठेवू शकतो आणि नंतरचे वर्कआऊट्स.

आपल्या वर्कआऊटवर लक्ष ठेवण्यासाठी वॉचच्या अंगभूत फिटनेस अॅपची व्यवस्था आहे आणि वॉचचे अंगभूत हृदय दर मॉनिटर आपण कार्यरत असताना आणि आपल्या कार्यालयावर बसून असताना आपल्या हृदयाचे ठोका कायम ठेवतो.

आपल्या अलिकडच्या रनवर ट्रॅक ठेवण्यापेक्षा वॉचचा क्रियाकलाप विभाग आपल्या संपूर्ण चळवळीसह संपूर्ण दिवसभर राहण्याचा प्रयत्न करतो आणि आपण कधी आपल्या डेस्कवर बसत असतो किंवा आपण हलविले नाही तेव्हा आपल्याला कळू देते. दिवसभरात जवळपास पुरेसा आहे क्रियाकलाप वैशिष्ट्य विविध रिंग्ज द्वारे सर्व करते ऍपल वॉचमध्येही एक जलतरण मॉनिटर आहे ज्यामुळे आपण पूल मध्ये आपल्या गोदीत मोजू शकता.

एक हिरवा अंगठी आहे जी आपण किती मिनिट व्यायाम केले आहे (लक्ष्य 30 आहे), एक लाल अंगठी जो आपण दिवसादरम्यान किती हालचाल करीत आहे यावर लक्ष ठेवतो, आणि निळे ब्लेड जे आपण किती काळ चाळतो 'दिवसाच्या दरम्यान उभा राहिला आहे.

वॉचचे वर्कआउट अॅप्स गोष्टीला आणखी एक पाऊल टाकते आणि चालत किंवा सायकलिंग सारख्या अनेक कार्यक्रमांसाठी कालावधी, अंतर, कॅलरी, गति आणि गती यासारख्या गोष्टींचा मागोवा ठेवते. आपण घड्याळातील लक्ष्ये सेट करू शकता आणि आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता, आणि आपल्या कामाच्या शेवटी आपण सारांश काढू शकता की आपण किती कॅलरी बर्न केल्या

ऍपल च्या अंगभूत अनुप्रयोग पलीकडे, तसेच ऍपल वॉच वर कार्य तृतीय पक्ष फिटनेस अनुप्रयोग एक टन आहेत आमच्या आवडत्यापैकी काही येथे आहेत:

Runtastic सहा पॅक

Runtastic सहा पॅक आकार आपल्या कोर ठेवण्यासाठी व्यायाम संख्या माध्यमातून घेते. व्यायाम क्लासिक स्टॉप-अप, क्रॉस-बॉडी क्रंच, ओबड क्रंच, प्लँक्स, माउंटन क्लाइंबर्स, लेग रन, साइड ब्रिज, कोर ट्विस्ट आणि हिप थेंब यांचा समावेश आहे. ऍपल व्हॅक अॅप आपण प्रत्येकासाठी किती रेपर्स केले आहेत याचा मागोवा ठेवतो आणि व्यक्तिगत वर्कआउट्स आणि गोल ट्रॅक करू शकतो.

नायके & # 43; चालू आहे

धावपटू नायकेच्या नायकी + चालविण्याच्या अॅप ला आवडेल. अॅप आपल्या प्रत्येक प्रवाहाचा मागोवा घेतो आणि 5x किंवा मॅरेथॉनसारख्या गोष्टींसाठी आपल्याला प्रशिक्षण देण्यात मदत करतो नायकेचा आयफोन अॅप्लीकेशन प्रमाणे, ऍपल वॉच अॅप आपल्या नकाशावर चालणा-या ठिकाणाचा ट्रॅक ठेवेल आणि आपल्या धावणाबद्दल माहिती प्रदान करेल जसे की आपण एकूण प्रवास केला, आपण किती वेळ चालत होता आणि किती कॅलरीज जळून मार्ग आपण आपल्या शेवटच्या धावांवरही मागे पाहू शकता आणि रस्त्याच्या बाजूने बाहेर पडता तेव्हा आपल्या मित्रांविषयी चीअर पहा. '

स्ट्रावा

सायकलिंग प्रेमी Strava बद्दल आधीच परिचित आहेत. अॅप्स आपले डिव्हाइस आणि जीपीएस वापरुन आपल्या धावांना आणि बाइकच्या सॅक्सना ट्रॅक करते आणि आपल्याला लक्ष्यित उद्दीष्टे आणि वैयक्तिक रेकॉड्स सारख्या गोष्टी करण्यास तसेच आपल्या अंतरापर्यंतची वास्तविक आकडेवारी जसे की अंतर, वेगवान, गती, मिळविलेली उलाढाल आणि कॅलरीज बर्न केल्याची माहिती देते. आपण मित्रांसह सेवा वापरून आणि मित्रांच्या सडल्यावर भाव आणि टिप्पण्या सामायिक देखील करू शकता. ऍपल वॉच अॅपसह आपण आपल्या मनगटावरुन आपल्या सॅक ट्रॅकिंगला प्रारंभ करू शकता आणि थांबवू शकता, त्यामुळे आपल्याला आपला फोन बाहेर काढायचा नाही, आणि आपल्या वर्तमान कसरतमधील कालावधी संपल्याची एक निश्चित संख्या पहा.

FitStar योग

आपल्या योगासने आपल्या ऍपल वॉचचा वापर करा FitStar योगा च्या ऍपल पहा अनुप्रयोग आपल्याला फक्त आपले घड्याळ वापरून योग नियमानुसार करण्यास अनुमती देते. घड्याळ अॅप आपल्याला सत्र सुरू करण्यास, पोझेस आणि वेळेनुसार पहाण्यास आणि आपल्या मनगटाकडून प्रतिसाद देण्यास अनुमती देतो. अनुप्रयोग आपल्या विद्यमान अनुभव वाढविण्यासाठी, आयफोन अनुप्रयोग हळूच कार्य करते. हे अॅप सुरुवातीच्या आणि अनुभवी योगींसाठी कार्य करते आणि आपल्या वैयक्तिक योग गरजा पूर्ण करण्यासाठी सानुकूल-तयार केले जाऊ शकते. क्लासेस कुठेही घेतले जाऊ शकतात, जेणेकरून आपण घरी असाल तेव्हा ते उत्तम असू शकते, परंतु जेव्हा आपण प्रवास करत असतो आणि जलद कसरत करण्याची गरज असेल त्याहून चांगले.

नायके & # 43; ऍपल वॉच

Avid धावणार्यांसाठी, आपण ऍपल वॉच च्या नायके आवृत्ती खरेदी विचार करू शकते. विशेषतः धावपटूंसह डिझाइन केलेले, ऍपल वॉच 2 ची ही विशेष आवृत्ती चालविण्यासाठी स्मरणपत्रे आणि आपल्या मित्रांकडून आपल्याला मोठ्या चेह-यावर प्रशिक्षण देताना किंवा चालू ठेवण्याच्या क्षमतेसह काही खास वैशिष्ट्यांची ऑफर करते.