01 ते 04
उत्कृष्ट नाही केवळ आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे
कॅंडी आणि स्नॅक पदार्थांनंतर ते Android रिलीझ नाव देऊ शकतात, परंतु त्याचा अर्थ असा नाही की आपण जे काही खातो त्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी आपल्या Android फोनचा वापर करू शकत नाही आणि आपल्या आहार योजनेत मदत करू शकता वजन कमी होणे आणि अन्न ट्रॅकिंगच्या कल्पनांवर डिझाइन केलेले बरेच Android अॅप्स आहेत आणि निवडी फारच जबरदस्त आहेत. मूलतः, मी एक सशुल्क अॅप, एक विनामूल्य अॅप्स आणि एक फ्रीमियम अॅप निवडले (Freemium अॅप्स वापरण्यासाठी परंतु आपण त्यांच्यासाठी पैसे भरल्यास अधिक वैशिष्ट्ये अनलॉक करू शकता.) तथापि, स्पार्क लोक आता विनामूल्य आहेत, म्हणून या सूचीवरील प्रत्येक गोष्ट विनामूल्य आहे मी सध्या शिफारस करतो मी एक पे परतावा अनुप्रयोग शोधू शकत नाही.
उत्कृष्ट नाही केवळ आपल्यासाठी सर्वोत्तम आहे
ही यादी "उत्कृष्टता" च्या क्रमाने नाही कारण आहार हा वैयक्तिक वस्तू आहे आणि माझा असा विश्वास नाही की प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम अॅप्स असणारे कोणतेही एक अॅप आहे. त्याऐवजी, मी आपल्याला काही उत्कृष्ट पर्याय देऊ इच्छितो आणि या अॅप्समध्ये उपलब्ध असलेल्या फंक्शन्स आणि वैशिष्ट्ये पाहू. आपल्याला थोडासा प्रोत्साहनाची गरज आहे का? आपल्याला नेमके कॅलरी संख्या गोंधळल्यासारखे वाटतात? आपण आपल्या स्मार्ट स्केल किंवा आपल्या क्रियाकलाप ट्रॅकर एकीकरण करू इच्छिता? त्या साठी एक अनुप्रयोग आहे. स्वत: ला सर्व पर्याय (आणि यामुळे आपल्या आहारातून मुक्त) टाकून स्वत: ला पळवावण्याऐवजी , योग्य अनुप्रयोग शोधण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा कमीत कमी निकष विचारात घ्या आणि समाधान करा.
आणखी एक गोष्ट. मी विशिष्ट आहार योजना समर्थन करण्यासाठी अॅप्स निवडत नाही जसे वेट वॉटर, अॅडकिन्स किंवा दक्षिण बीच. त्याऐवजी हे सामान्य कॅलरी आणि डायटिंग करणारे अॅप्स आहेत जे मोठ्या प्रमाणावरील वापरकर्त्यांना समर्थन देत आहेत.
मी वैद्यकीय व्यावसायिक नाही, आणि आपण आहार सुरू करण्यापूर्वी एखाद्यास सल्ला घ्यावा.
एका फोनऐवजी Android टॅब्लेटवर? काळजी नाही. या अॅप्स ने दोन्ही बरोबर कार्य केले पाहिजे आणि Google Play Store आपल्याला सांगेल की ते तसे नसल्यास आपल्याला सांगावे. जे बोलणे, आपण प्रदीप्त फायर वापरत असल्यास, यापैकी बरेच अॅप्स अॅमेझॉनवरून उपलब्ध आहेत. ते नसल्यास, आपण ते तरीही स्थापित करण्यात सक्षम होऊ शकता .
02 ते 04
Noom फिटनेस कोच
Noom मध्ये Android आणि iPhone दोन्ही अॅप्सचा एक संच आहे Android बाजूला, क्रियाकलाप ट्रॅकिंग आणि प्रोत्साहनासह आपल्याला कॅलरी / वजन ट्रॅकिंग देण्यासाठी Noom Walk Loss नाूम चाला आणि Noom Cardio सह एकत्रित करते. त्यांचे वजन कमी अॅप्स हा फ्रीमियम अॅप्लिकेशन्स आहे, म्हणजे ते मूळ अॅप्लिकेशन डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे, परंतु मासिक इन अॅप सबस्क्रिप्शन खरेदीसाठी, आपण अधिक वैशिष्ट्ये आणि अधिक वैयक्तिकरण अनलॉक करू शकता. प्रथम पाय वर उडी मारण्याऐवजी, हे आपल्याला अतिरिक्त वैशिष्ट्ये मदत करेल काय हे ठरविण्याची संधी देते. Noom दावा करतो की ग्राहकांना दुप्पट वजन कमी करता आलं, परंतु मला असं वाटतं की ही नाटक करताना निवडक पूर्वाभिमुख आहे.
Noom मोबाईलवर राहतो आणि एखाद्या मोबाइल आवृत्तीसह वेबसाइट समुदाय नाही, जसे की काही अॅप्स आम्ही एक्सप्लोर करू. त्या कॅलोरी ट्रॅकिंगसाठी चांगली बातमी आहे, परंतु फोरम आणि सोशल सपोर्टसाठी कदाचित तितकी चांगली नाही जिथे आपण खूप अधिक मजकूर टाइप करू इच्छित असाल. Noom प्रारंभ पासून फोन वापरकर्त्यांसाठी चांगले काम बांधले आहे, आणि इंटरफेस वापरण्यास अतिशय सोपे आहे. प्रणाली जेवण मागोवा आणि काम करण्याची आठवण करून देण्यासाठी Android च्या सूचना वापरते. आपण सहसा जे खातो ते ते लक्षात ठेवते आणि त्यांना सोप्या निवडी म्हणून ऑफर करतो. हे आपल्याला आपले फीड पर्याय "लाल, पिवळा, हिरवा" व्हिज्युअल शॉर्टकट कसे वापरतात यावरील अभिप्राय देखील देते.
ते कुठे मिळवायचे: Google Play
किंमत: फ्रीमियम मूलभूत, "प्रो" आवृत्तीसाठी $ 9.9 9 अंतर्गत खरेदीमध्ये विनामूल्य.
वैशिष्ट्ये: कॅलोरी ट्रॅकिंग, स्टेप ट्रॅकिंग (फोन-एएस-पॅडीमीटर), सोशल शेअरिंग, सल्ला, वर्कआउट सुचना, मॅन्युअल वजन ट्रॅकिंग, पाककृती
Fitbit, Aria, किंवा Withings सारख्या डिव्हाइसेससह (सध्या) संकालित करत नाही
04 पैकी 04
स्पार्क लोक Android अनुप्रयोग
स्पार्क लोक पूर्वी Android फोनची पूर्व-तारीख ठेवतात हे एक समर्थन वेबसाइट म्हणून सुरुवात झाले आणि आजही बहुतेक वापरकर्ते याचा वापर करू इच्छित असतील. $ 3.99 अॅप्लिकेशन्स कदाचित केवळ एक चांगले मूल्य असेल जर आपण विद्यमान स्पार्क पीईपल उपयोजक असाल आणि वेबसाइट इंटरफेससह आधीपासूनच आरामदायक असाल. अन्यथा, प्रथम वेबसाइट वापरून पहा, आणि नंतर आपल्यासाठी चांगले आहे की नाही हे ठरवा. स्पार्कप्लॉगसह बरेच पर्याय आहेत- कदाचित बरेच लोक आहेत, म्हणून डोईवरून येण्याचा प्रयत्न करू नका आणि त्यांना असे वाटते की त्या सर्वांचा वापर करावा.
स्पार्क लोक आपल्या स्वतःच्या क्रियाकलाप ट्रॅकरद्वारे आपल्या जोडीतील क्लिपमध्ये शाखा चालवत आहेत, परंतु ते फिटीबिट अॅक्टिव्हिटी ट्रॅकर्स आणि एरिया स्मार्ट स्केलसह सिंकिंगला समर्थन देतात, त्यामुळे आपण त्यापैकी कोणत्याही गोष्टीचे मालक असल्यास, आपण आयटममध्ये स्वतः टाईप करू शकता. अॅपमध्ये कॅलोरी ट्रॅकिंगसाठी बारकोड स्कॅनर असतो, परंतु हे असे गृहीत धरते की आपण प्रामुख्याने पॅकेजयुक्त जेवण खातो आणि बॉक्समध्ये प्रवेश असतो आपण अद्याप स्वतः पोषण डेटाबेसपासून आयटम प्रविष्ट करू शकता.
स्पार्क लोक लोक दोन्ही सामाजिक मंच वापरतात आणि प्रेरक म्हणून बिंदू / बॅज गॅमीफिकेशन करतात.
किंमत: विनामूल्य
ते कुठे मिळवायचे: Google Play
वैशिष्ट्ये: कॅलरी ट्रॅकिंग, वजन ट्रॅकिंग, क्रियाकलाप ट्रॅकिंग, बार कोड स्कॅनर, सल्ला, सामाजिक शेअरिंग, बॅज. Fitbit, Aria, आणि SparkPeople क्रियाकलाप ट्रॅकर सह समक्रमित
04 ते 04
MyFitnessPal
मायफेटास्टाँग एक विनामूल्य (जाहिरात प्रायोजित) अॅप आहे जो कॅलोरी ट्रॅकिंगची ऑफर करतो, एक बार कोड स्कॅनर (आपला आहार अगोदर-पॅकेज केला आहे आणि आपल्याला बॉक्समध्ये प्रवेश आहे हे गृहीत धरून) आणि विविध प्रकारच्या स्मार्ट स्केल, क्रियाकलाप ट्रॅकर्स आणि अगदी अॅप्ससह सिंक करीत आहे Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo आणि बरेच काही यासह खरं तर, मला वाटते की हा एक अॅप आहे जो आपल्या फिटनेस गॅझेटसह समक्रमित होण्याची शक्यता आहे.
आपण टायपिंग करत असताना स्वत: पॉप्युलेट केले असल्यास पोषण डेटाबेस थोडी वेगवान असू शकतो, परंतु आपण आपल्या पसंतीचे जलद प्रवेश करण्यासाठी आपल्या पसंतीस सुरक्षित ठेवू शकत नाही (जसे की आपल्यापैकी बहुतांश) जेवणात भरपूर जेवण मिळवण्यासाठी समान गोष्टी खाणे हे आपल्याला सहजपणे पाहते की आपण किती कॅलोर सोडल्या आहेत आणि आपली निवड आपल्या प्रगतीवर कसा परिणाम करेल पोषण क्षेत्र कच्चे डेटा आणि आपल्या पोषण आहारात एक सरलीकृत पाय चार्ट दृश्य देते.
आपण अधिक चांगले पर्याय बनविण्यासाठी काही सामाजिक दबाव हवे असल्यास आपण मित्र जोडू शकता.
किंमत: विनामूल्य (जाहिरात समर्थित)
ते कुठे मिळवायचे : Google Play
वैशिष्ट्ये: कॅलोरी ट्रॅकिंग, फिटबिट समक्रमण