असे दिसते की ऍपल वॉच काही वापरकर्त्यांना निरोगी जीवनशैली बदल करण्यास प्रोत्साहित करू शकते. कंपनीचे एक नवीन सर्वेक्षण, Wristly असे सुचविते की, अंगावर घालण्यायोग्य वापरकर्त्यांना त्यांच्या आरोग्याविषयी अधिक वाटते आणि त्यांना चळवळीद्वारे त्या आरोग्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी लहान जीवनशैली बदल घडवून आणत आहे.
उभे राहताना सर्वात मोठा बदल येतो. ऍपल वॉच सेट अप केले जाते जेणेकरून आपल्याला एक तासापेक्षा जास्त वेळ बसून असताना, दिवसाच्या 12 वेगवेगळ्या तासांमध्ये कमीतकमी 1 मिनिट उभे राहण्याचा हेतू हळूहळू आपल्याला आठवण करून दिली जाईल. 1000 ऍपल वॉच सदस्यांच्या ग्रुपच्या सर्वेक्षणातील सर्वेक्षणात 75% सर्वेक्षणात असे म्हटले आहे की सौम्य धूसर चालत होते आणि त्यांनी ऍपल वॉच घालणे सुरु केले आहे आणि आता ते अधिक उभे आहेत हे "जोरदार सहमत" किंवा "सहमत आहे".
वागणुकीतील सर्वात मोठा बदल चालणे या रूपात आला आहे, तर वॉचच्या वापरकर्त्याच्या हिथच्या इतर घटकांवर देखील परिणाम झाला आहे. 67% सर्वेक्षणात असेही म्हटले आहे की वॉचने त्यांना अधिक चालण्यासाठी प्रोत्साहन दिले आहे, आणि सर्वेक्षणात भाग घेतलेल्या 57% लोक ते वेअरेबल खरेदी केल्यानंतर ते अधिक व्यायाम करतात
दिवसात, ऍपल वॉच तुम्हाला तीन वेगळ्या क्रियाकलाप रिंग पूर्ण करण्यासाठी प्रोत्साहन देते. एक लहान निळा रिंग तुमच्यासमोर किती तास उभे आहे हे दर्शविते, एक हिरवा आतील रिंग तुम्हाला प्रत्येक मिनिट व्यायाम देते (आपण 30 मिनिटांच्या उद्दीष्टात) आणि मोठ्या बाह्य रिंगने आपण केलेल्या कॅलरीजची संख्या मोजतो आंदोलनामुळे प्रत्येक दिवस अर्थातच, प्रत्येक दिवशी तीनही अंगठी पूर्ण करणे हे लक्ष्य आहे. वॉच आपल्याला ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी आपल्या प्रगतीबद्दल सभ्य स्मरणपत्रे तयार करतो आणि जेव्हा आपण यशस्वी होतो तेव्हा आपण आपली प्रगती स्मरणात ठेवण्यासाठी क्रियाकलाप बॅज कमावू शकता.
सर्वेक्षणात बहुतेक, 89%, म्हणाले की ते अॅक्टिव्हिटी अॅपसह समाधानी होते जे संपूर्ण दिवसभर आपल्या हालचालींवर नजर ठेवते. ऍक्टिविटी अॅप्लिकेशन्सच्या व्यतिरिक्त, ऍपल वॉच मध्ये वर्कआउट अॅप्लीकेशन देखील आहे जेथे आपण विशिष्ट प्रकारचे वर्कआउटमध्ये सहभागी होऊ शकता आणि त्या दरम्यान आपल्या प्रगतीचा मागोवा घेऊ शकता. उदाहरणार्थ, आपण वॉचच्या सहाय्याने "आउटडोअर वॉक" वर जाऊन कॅलरीजचे लक्ष्य निर्धारित करण्यापूर्वी सेट करू शकता. आपण चालत असताना, वॉच आपल्याला आपले ध्येय दिशेने प्रगती कशी करत आहे हे आपल्याला कळवेल तसेच आपण काय केले असेल याबद्दल आपण काय केले आहे, आपला वेग आणि वर्कआउट दरम्यान आपल्या हृदयाचे ठोके यावर अपडेट देखील देऊ शकता. चालण्याव्यतिरिक्त चालणा-या इतर काही अंगभूत क्रीडा प्रकार आहेत ज्यामध्ये इनडोअर सायकलिंग, लंबवर्तूळ वापर आणि पायर्यांवरील स्टेपर आहेत. सर्वेक्षण सर्वेक्षणात 75% म्हणाले की ते वर्कआउट अॅप्समधून समाधानी आहेत.
ऍपल वॉचकडून फिटनेस बेनिफिट्स मिळवण्याची किल्ली ही सातत्याने परिधान करणे आहे. सर्वेक्षणात सहभागी झालेल्यांपैकी 86% लोक असे म्हणतात की ते तरीही दररोज आपले वॉश घालतात, जर आपण अशा मूलभूत हालचाली आणि स्थायी सारख्या उद्दीष्ट्यांसह कोणतीही दीर्घकालीन प्रगती पाहू इच्छित असाल तर काहीतरी करावं लागेल.
वॉचच्या वापराबद्दल मतदान करणाऱ्या ग्राहकांव्यतिरिक्त, कर्टलीने नुकतेच ऍपल वॉचवर ग्राहकांचे संतोष सर्वेक्षण केले. या सर्वेक्षणातून असे लक्षात आले की, 9 7% ग्राहक वेअरेबलने संतुष्ट होतात. काही अत्यंत समाधानकारक ग्राहक, खरेतर, टेक उत्साहींपेक्षा मुख्य प्रवाहात ग्राहक असतात.
आपण फक्त फिटनेस आणि ऍपल वॉचसह प्रारंभ करत असल्यास आपल्या ऍपलच्या वर्कआउट व ऍक्टिव्हिटी ऍप्लिकेशन्सच्या ऐवजी निवड करण्यासाठी बरेच अॅप्स आहेत. वेअरेबलसाठी सर्वोत्कृष्ट तिसरे-पक्षीय पर्यायांपैकी काही पहाण्यासाठी ऍपल व्हॉट फिटनेस अॅप्सचे आमचे राउंडअप तपासा.