ऍपल वॉच वि. Fitbit: काय मी दोन्ही वापरणे शिकलो

दोन्ही डिव्हाइसेसमध्ये सामर्थ्य आणि कमकुवतता आहेत

मी अॅपल वॉच विकत घेतला तेव्हा, मी वॉच च्या ऍक्टिव्हिटी वैशिष्ट्यापेक्षा माझ्या फोनवरील अधिसूचना पाहण्यास मला अधिक स्वारस्य वाटले. आपली खात्री आहे की, मी कदाचित काही फिटनेस फीचर्स वापरुन पाहतो, परंतु बर्याच काळापासून Fitbit वापरकर्ता म्हणून, मी अॅपल वॉचसारखा काहीतरी पाहिलेला नाही जोपर्यंत मला ट्रॅकिंग रन व फिरायला जास्त वेगळं अनुभव देतात , माझ्या प्राथमिक व्यायाम निवडी

काही महिन्यांनंतर वॉचवर क्रियाकलाप आणि वर्कआउट अॅप्स माझ्या पसंतीच्या दोन अॅप्पल वॉच वैशिष्ट्यांमधील होते. मी अजूनही दररोज माझ्या Fitbit बोलता, पण मी Fitbit पेक्षा वॉच पेक्षा मला मिळणार्या रीडिंगवर अधिक लक्ष केंद्रित करतो. येथे काही गोष्टी मी काही महिन्यांपर्यंत दोन बाजूंनी वापरुन शिकल्या आहेत.

व्यायाम सक्रिय असल्यापासून वेगळे आहे

Fitbit wearers सर्वात मोठा साक्षात्कारही एक सर्व त्या "सक्रिय मिनिटे" ते म्हणून गर्व आहेत प्रत्यक्षात सर्व सक्रिय नाहीत Fitbit 80 सक्रिय मिनिटे दर्शविते, जे अंदाजे दोन लाँग कुत्रा रनची लांबी आहे, तर ऍपल वॉच पावले रेकॉर्ड करते परंतु असे वाटते की चळवळीचे फक्त पाच मिनिटे " व्यायाम " म्हणून उत्तीर्ण होतात. हे एक मोठे फरक आहे आणि काही महत्वाचे आहे दीर्घकालीन फिटनेस ध्येय साध्य करण्याच्या बाबतीत.

आपण जर खूपच मंद गतीने (18 ते 1 9-मिनिटांच्या मैलाच्या) चालत असाल तर, ऍपल वॉच या निर्णायक रेषेला कडक व्यायाम म्हणून वर्गीकृत करणार नाही. दोन्ही डिव्हाइसेस चळवळीची नोंदणी करतात परंतु नाटकीयरित्या भिन्न प्रकारे हा फरक कदाचित ऍपल वॉचमधील हृदयाच्या गती मॉनिटरपासून येतो. हे त्या मैल प्रयत्न एक टन घेऊ शकत नाही हे माहीत आहे, Fitbit त्या चालणे workouts मध्ये गेला किती काम पाहू शकत नाही तर.

ऍपल वॉच कोच आहे

ऍपल वॉच सोबत तुम्ही दररोज कॅलरीचे लक्ष्य निर्धारित करू शकता-ज्या संख्या आपण चळवळांद्वारे पोहोचण्याचा आहात दिवसाची पोचताना, क्रियाकलाप अॅप्समधील गुलाबी सर्कल हळूहळू बंद होते.

मी प्रथम वॉच सेट अप करताना, मी माझ्या कॅलेंडरप्रमाणे 700 कॅलरी काढली. एक तुलनेने क्रियाशील व्यक्ती म्हणून मी विचार केला की वाजवी उद्दीष्टासारखे दिसते. जसजशा चालू होईल तसतसे 700 कॅलरीज बर्न केल्याने मला वाटले त्यापेक्षा बरेच प्रयत्न करावे लागतील आणि पहिल्या आठवडी मी त्यापेक्षा जास्त गोल करण्याचा प्रयत्न केला. मी माझ्या Fitbit सह 2,000 कॅलरीज पेक्षा अधिक चांगले बर्न, त्यामुळे खात्रीने मी 700 दाबा शकता, योग्य? हे Fitbit आपण नैसर्गिकरित्या बर्न कॅलरीज जोडून आहे की बाहेर वळते (जे भरपूर आहे) मिक्स मध्ये आपण नंतर श्वासोच्छ्दाच्या ऐवजी बरीच मेहनत केली आहे या संदर्भात आपण नंतर ते पहात असताना हा थोडा चुकलेला नंबर आहे.

माझ्या कॅलरी-बर्निंग अयशस्वी होण्यावर ऍपल वॉचची प्रतिक्रिया किती मनोरंजक होती. पुढील सोमवारी, माझ्यासाठी प्रयत्न करण्याकरिता काहीतरी कमी म्हणून कॅलरी लक्ष्य सूचित केले. मी त्या आठवड्यात दररोज दाबा, आणि नंतर खालील सोमवार, पहा वॉच एक किंचित जास्त ध्येय सुचविले. आता काही महिने नंतर, माझ्या दैनिक ध्येय 800 मध्ये सर्वात वर आहे, आणि मी प्रत्येक दिवस त्यावर मारत आहे. ऍपल वॉच हळूहळू एक वास्तविक शक्यता मध्ये एक अनभिज्ञ ध्येय होती काय चालू, आठवडा आठवडा गोष्टी scaled

त्या Fitbit पासून एक प्रचंड तीव्रता आहे यासह, आपण चरण ध्येये सेट करू शकता आणि पहा की आपण आपले ध्येय साध्य करण्यापासून किती दूर आहात, परंतु हे लक्ष्य निर्धारित करण्याच्या आपल्यावर अवलंबून आहे. अवास्तविक ध्येये सेट करणे सुरु करत असल्यास, ऍपल वॉच केल्याने आपण हळुवारपणे आपल्याला पुढे ढकलू शकता आणि आपण काय करू शकू याबद्दल कायदेशीर सूचना करु शकाल.

उठण्याची वेळ

जो संगणक स्क्रीनवर चिकटलेल्या बहुतेक दिवस खर्च करतो तो दिवसभर जागृत राहून सभ्य स्मरणपत्राचा आनंद घेऊ शकतो. सुरुवातीला, मागील 50 मिनिटांपासून तुम्ही न थांबता प्रत्येक वेळी घड्याळ्याच्या काळी सूचना दिली जाते. लवकरच, आपण दिवसात उभ्या राहून स्वतःकडे फिरू शकता. फक्त या लहान प्रमाणात हालचालीमुळे आपल्याला कामाच्या दिवसांत स्वस्थ आणि अधिक उत्पादनक्षम वाटते.

स्पर्धेचा अभाव

आपण ऍपल वॉच सह गमावू शकता एक गोष्ट इतरांशी स्पर्धा आहे. फिटबिटसह आपण सह-कामगार आणि मित्रांना स्पर्धांमध्ये आव्हान देऊ शकता ज्यात आपण प्रत्येक आठवड्यात किंवा विशिष्ट दिवशी बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करता. सध्या ऍपलच्या ऍक्टिव्हिटी अॅप्समध्ये कोणताही सामाजिक आव्हान घटक नाही, म्हणून आपल्या वर्कआउटमध्ये आपल्या मित्रांशी स्पर्धा करणे योग्य नाही. आपण Fitbit परिधान करण्यासाठी नित्याचा असल्यास, आपण तेथे बाहेर जाण्यासाठी आणि हलविण्यासाठी प्रवृत्त एक मैत्रीपूर्ण स्पर्धा सारख्या काही नाही माहित.