कार्डिओ प्रशिक्षक प्रो

आपल्या रिझोल्यूशनमध्ये मदत करण्यासाठी अॅप

आपल्या नवीन वर्षाचे ठराव करायला हा वर्षाचा काळ आहे. आणि जर तुम्ही बहुसंख्य लोकं ठराव करतात, तर कदाचित तुमचे वजन वजन कमी किंवा फिटनेस असेल . आपल्या Android फोनसाठी कार्डिऑटा ट्रेनर अॅपसह, आपण आपल्या प्रशिक्षण भागीदारास आपल्या खिशात जाल तेथे जाऊ शकता.

आढावा

कार्डिओ ट्रेनर हा अतिशय लोकप्रिय अँड्रॉइड अॅप्लिकेशन आहे आणि या अॅप्लिकेशन्सचा शोध घेण्याच्या काही मिनिटांनंतरच आपण फिटनेस-दिमाख असलेल्या लोकांमध्ये इतके लोकप्रिय का आहात हे लवकरच पहाल. आपले रन, रन आणि बाईक-राइड रेकॉर्ड करण्यासाठी डिझाइन केलेले, कार्डियो ट्रेनरची मॅपिंग वैशिष्ट्ये खरंच प्रेरक आहेत अनुप्रयोग वापरण्यास सोपा आहे आणि अभिप्राय आणि प्रेरणा प्रदान करते जे अनेक लोक (माझ्यासह) त्यांच्या फिटनेस गोव्यांना परिपूर्ण मदत घेतील. फक्त या अॅपने काय केले हे जाणून घेणे बरेचदा प्रेरणा आहे जेणेकरून मला माझ्या डेस्कच्या मागे आणि बाहेर रस्त्यावर बाहेर जाण्याची प्रेरणा मिळते!

जेव्हा आपण रस्ता मारण्यासाठी तयार असाल आणि कार्डिओ ट्रेनर आपल्या प्रत्येक टप्प्याचे मॅपिंग करणे सुरू करता तेव्हा फक्त "कामाचा प्रारंभ करा" वर टॅप करा आपल्या Android फोनच्या जीपीएस वैशिष्ट्याचा वापर करुन , ऍप तुमची स्थिती शोधेल आणि आपला मार्ग, रेकॉर्डिंग अंतर, गति, कॅलरी बर्न आणि एकूण व्यायाम वेळ वर्णन करेल. जेव्हा आपले वर्कआउट पूर्ण होते, तेव्हा आपल्या वर्कआउटचे विहंगावलोकन घेण्यासाठी "शेवटचा व्यायाम" दाबा. आपण आपल्या वर्कआउटच्या तपशीलासह, आपल्या कसरत मार्गाचा एक अचूक नकाशा पाहण्यास सक्षम असाल. स्वागत स्क्रीनवरून इतिहास टॅब दाबल्याने आपण आपल्या मागील सर्व वर्कआउट्सचा तपशील आणि मार्ग पाहू शकाल.

अनुप्रयोग सेट अप करीत आहे

अॅपच्या सेटिंग्ज वैयक्तिकृत करण्यासाठी फक्त काही मिनिटे खर्च केल्याने आपल्या वर्कआउटसाठी अधिक अचूक आणि तपशीलवार सारांश प्रदान केला जाईल. अनुप्रयोग अनेक सेटिंग्ज आणि वैशिष्ट्ये आहेत तरी, मूलभूत सेटिंग्ज योग्य आहेत हे सुनिश्चित करून हा अनुप्रयोग आपल्या स्वत: बनवण्यासाठी पहिले पाऊल आहे

आपण मैल किंवा किलोग्रॅममध्ये रेकॉर्ड करावयाचा अंतर ठेवावा की नाही हे निवडून प्रारंभ करा मील वापरणे हा डीफॉल्ट आहे परंतु हा पर्याय केवळ डि-सिलेक्ट करण्याने, ऍप मेट्रिक समतुल्य तसेच आपल्या वजन कमी झाल्याचा रेकॉर्ड वापरेल.

कार्डिओ ट्रेनर आपल्याला प्रवासात किती प्रगती केली आहे याची आपल्याला जाणीव ठेवण्यासाठी आणि आपल्याला जागृत ठेवण्यासाठी आपल्याला ऑडिओ अभिप्राय देखील देऊ शकते. एकदा व्हॉइस आउटपुट निवडला गेला की आपण एक सेट वेळ किंवा एक सेट अंतर नंतर अधिसूचित करणे निवडू शकता. वेळेच्या सूचनांसाठी , 30 सेकंदांपर्यंत 30 मिनिटांपर्यंत निवडा. मला आढळले आहे की अॅप प्रत्येक 10 मिनिटांपर्यंत मला सूचित करेल एक चांगला सूचना शेड्यूल आहे अंतरापर्यंत, आपले पर्याय .1 मील (किंवा किमी) पासून 10 मैलापर्यंत (किंवा किमी) श्रेणीत असल्याने मला आयकॉनमध्ये परत येण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी मी हा अॅप वापरत आहे म्हणून मी 1 मैलासाठी अंतर सूचना सेट करतो. 10 मील सूचना ध्वनी काय याची खात्री नाही परंतु मला खात्री करुन घ्यायची आहे!

आपण Google आरोग्य साइटवर आपले कार्यस्थान डेटा स्वयंचलितपणे अपलोड करण्यासाठी अॅप देखील सेट करू शकता.

जीपीएस / पादचारी मादक प्रणाली सेटिंग्ज समायोजित आपल्या workout एक अचूक सारांश सुनिश्चित करणे महत्त्वाचे आहेत. आपल्या पसाराची लांबी, जीपीएस स्थान कालांतराने व जीपीएस फिल्टरची पुनरावृत्ती करा. जीपीएस फिल्टर जितकी जास्त असेल तितके आपले वर्कआउटचे तपशील अधिक अचूक असतील. "चांगले" सेटिंग माझ्यासाठी अचूक कार्य करीत आहे आणि मला आवश्यक असलेली तपशील स्तर प्रदान करते.

समर्थक फिरविणे?

किती शक्तिशाली आणि वैशिष्ट्यपूर्ण विनामूल्य आवृत्ती आहे हे विचारात घेतल्यास, प्रो आवृत्तीसाठी पैसे खर्च करणे खरोखरच आवश्यक असल्यास आपल्याला आश्चर्य वाटेल. प्रो आवृत्ती दोन शक्तिशाली वैशिष्ट्ये प्रदान करते जे फक्त विनामूल्य आवृत्तीसह ट्रायल्स म्हणून उपलब्ध आहेत. या दोन वैशिष्ट्ये, "वजन गमावू" आणि "रेसिंग" मी प्रो आवृत्ती सह जाण्यासाठी खात्री पटली आहेत.

आपले लक्ष्य वजन कमी झाल्यास, अधिक चांगली साधने आपल्या विल्हेवाट येथे आहेत! अॅपच्या " वजन कमी करा " साधनाचा वापर करून, आपण आपल्या लक्ष्य मर्यादेसह आणि तपशीलवार वजन कमी करण्याचे लक्ष्य सेट करू शकता आणि आपल्याला ट्रॅकवर ठेवण्यासाठी कसरत स्मरणपत्रे सेट करू शकता. एकदा आपण आपले ध्येय सेट केल्यानंतर, अॅप्स जळून आपल्या कॅलरींचा मागोवा घेतील, पूर्ण वर्कआउट्स आणि आपण आपले वास्तविक वजन घटणे अद्यतनित करू शकाल. आपल्या वजन कमी ध्येय खूप आक्रमक आहे तर अनुप्रयोग देखील काही "जोखीम पातळी" अभिप्राय प्रदान करेल. उदाहरणार्थ, मी एका महिन्याच्या कालावधीत 20 पौंड्सचे वजन कमी करण्याचा लक्ष्य प्रविष्ट केला. अॅप्पलने असे दर्शविले की माझा ध्येय अयशस्वी होण्याचा धोका होता. मी माझ्या वेळ-फ्रेमला अधिक वाजवी आणि निरोगी ध्येयासाठी समायोजित केले.

प्रो आवृत्तीचा "रेसिंग" पर्याय शक्तिशाली प्रेरणा साधन आहे. मी "एंड्रॉइड रिव्होल्यूशन" मध्ये सामील होण्याकरिता माझ्या अनेक मित्र आणि कुटुंबांना कार्डिओ प्रशिक्षक अॅप्लिकेशन्समध्ये प्रवेश मिळविण्यास मान्यता दिली आहे. जे प्रो आवृत्ती खरेदी करतात ते एकमेकांशी स्पर्धा करू शकतात आणि एकमेकांना ट्रॅक करू शकतात. कॉलोराडो मध्ये माझे मित्र 5 मैल काल गेला? मी 5.1 मैल जाऊ. आणखी एक मित्र 25 मिनिटांच्या आत 5K चालवतो? ठीक आहे, मी तो हरवला नाही पण मी काही प्रोत्साहन पाठवू शकते आणि तिला प्रेरित ठेवण्यास मदत करतो.

हे वैशिष्ट्य केवळ प्रो आवृत्तीसाठी पुरेसे आहे आणि वजन कमी होणे हे केवळ कमी चरबी ग्रेव्ही आहे.

सारांश

सर्व तर, कार्डियो ट्रेनर आणि कार्डियो ट्रेनर प्रो हे माझे आवडते फिटनेस अॅप्स आहेत. मी मॅपिंग वैशिष्ट्य आणि प्रो आवृत्ती वैशिष्ट्ये प्रेम. आणि ज्या आम्हाला थंड हवामान वातावरणात राहतात त्यांच्यासाठी जे कधीकधी बाहेरची वर्कआऊट्स सुद्धा आव्हानात्मक असतात, अॅप्समध्ये तसेच इनडोअर वर्कआउट्समध्ये प्रवेश करण्याची परवानगी मिळते. एक ट्रेडमिलवर 3 मैल आणि 20 मिनिटे अंगभरली जा आणि अॅपमध्ये माहिती नोंदवा. आपण अंतराळ आणि वेळा असल्याची आपली बर्न केलीची कॅलरी रेकॉर्ड केली जाते

अनुप्रयोग स्थिरता साठी म्हणून, माझ्या HTC अविश्वसनीय वर चालू असताना मला बंद काही वेळा सक्ती पण माझ्या मोटोरोलाने Droid वर रॉक घन केले आहे अद्यतने वारंवार परंतु नक्कीच वर नाहीत. अॅप आपल्या फोनच्या जीपीएस वैशिष्ट्याकडे मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असल्यामुळे अॅप बॅटरी निचरा असू शकतो परंतु आपण पार्श्वभूमीत अॅप चालवू शकता आणि बॅटरी निचरा कमी करण्यासाठी आपले प्रदर्शन बंद केले आहे.

शेवटी, अनुप्रयोग आपले काम करताना संगीत प्ले करण्यास अनुमती देते. हे मूलभूत वैशिष्ट्य अतिरिक्त-अंतर्गत कार्य-प्रेरणा प्रदान करु शकते आणि अॅपच्या ऑडिओ अभिप्रायामध्ये हस्तक्षेप करीत नाही.

सर्व सर्व, हे आश्चर्यकारक वैशिष्ट्यांसह एक विलक्षण अॅप्स आहे आपण आपल्या फिटनेस किंवा वजन कमी उद्दिष्टाबद्दल गंभीर असल्यास आणि काही प्रेरणा आवश्यक असल्यास, कार्डियो ट्रेनर एक विलक्षण पर्याय आहे आणि प्रो आवृत्ती आहे, माझ्या मते, गुंतवणुकीचे चांगले मूल्य आहे

म्हणून स्वत: ला नवीन वर्षाचा ठराव एक वास्तव तयार करण्याची गरज आहे, परंतु कार्डियो प्रशिक्षक डाउनलोड करण्यासाठी आपण जोडलेली दारुगोळा आणि प्रेरणा द्या! मी तुला रस्त्यावर पाहिले आहे! (मी धीमे हलणारा माणूस असू शकेन जो तुम्हाला कदाचित काही वेळा पाठवेल.)

प्रकटीकरण: पुनरावलोकन नमुने उत्पादक द्वारे प्रदान करण्यात आले. अधिक माहितीसाठी कृपया आमचे नीतिविषयक धोरण पहा. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी आपल्या आरोग्यसेवा पुरवठादाराशी नेहमी सल्ला घ्या.