हे परिधान आपली आदर्श कामाची सोय आहे
आता या वर्षाच्या सर्वात वाईट हिवाळ्यात आपल्या मागे आहे, आपण आपल्या नवीन वर्षाचे ठराव करून स्वत: ला पुन्हा मिळवू शकता किंवा उत्तम घराचा आनंद घेण्यासाठी व्यायामशाळेच्या बाहेर आपल्या वर्कआऊट्सचा वापर करू शकता. आपली परिस्थिती कशी असली, जर सध्या आपल्याकडे फिटनेस-ट्रॅकिंग डिव्हाइस नसेल तर आता एक मिळवण्याची उत्तम वेळ असू शकते. आपल्या उद्दिष्टांवर आणि आपल्या बजेटवर आधारित शीर्ष पर्यायांवर निम्नतत्त्वासाठी वाचन सुरू ठेवा.
एका बजेटवर ऑल-ओव्हर फिटनेससाठी सर्वोत्कृष्ट: झियामी मिक बॅण्ड
चीनी कंपनी झीयओमी अमेरिकेत येथे घरगुती नावे नसून ती बाजारपेठेतील सर्वात सोयीस्कर गतीशील ट्रॅकर्ससाठी जबाबदार आहे. केवळ $ 15 (होय, हे टायपो नाही!), मनगटाच्या थकलेल्या एमआय बॅण्डमध्ये मूलभूत कार्यक्षमता देण्यात आली आहे जसे की घेतलेले चरण, अंतर प्रवास आणि स्लीप सायकलचे परीक्षण हे फॅटबिटसारख्या ब्रॅडसारख्या प्रगत उत्पादनांना हृदय गती मॉनिटरिंगसारख्या गोष्टींच्या बाबतीत प्रतिस्पर्धी करणार नाही, म्हणून अधिक एंट्री-लेवल वापरकर्त्यांसाठी किंवा प्रत्येक सिंगल जाणून घेण्याऐवजी फक्त काही प्रमुख आकडेवारीवर मागोवा घेण्यास इच्छुक असलेल्यांना हे सर्वोत्तम अनुकूल आहे. त्यांच्या वर्कआउटबद्दल मेट्रिक त्यात म्हटले आहे की, किंचित अधिक महाग (परंतु तरीही उप $ 20) मध्ये हृदय गती मॉनिटरचा समावेश असतो, त्यामुळे मुख्य भिन्नतांपैकी एक घटक हा अॅपचा अनुभव असेल, जे एमआय बँडवर आहे म्हणून ते तितकेच आकर्षक नाही Fitbit, उदाहरणार्थ.
एमआय बॅण्ड विविध रंगांमध्ये उपलब्ध आहे, आणि आपण त्यास इतर ई-रिटेलर्समध्ये ऍमेझॉनच्या माध्यमातून विकत घेऊ शकता. फक्त लक्षात घ्या की झिओमीने आधीपासूनच एमआय बॅड 2 वर छेद दिला आहे, जो एलसीडी डिस्प्ले आणि अन्य नवीन वैशिष्ट्यांचा समावेश करण्याची अफवा आहे. तरीही, आपण आता लीप घेत असला आणि सध्या उपलब्ध असलेल्या MI बॅड डिव्हाइसेसपैकी एक विकत घेत असला तरीही तो तुलनेने लहान गुंतवणूक आहे, त्यामुळे आपण याबद्दल दोषी असल्याचे क्वचितच वाजवू शकता.
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम: Fitbit Aria स्केल & # 43; Fitbit Alta किंवा Withings स्मार्ट बॉडी विश्लेषक & # 43; विथिंग पल्स
वजन कमी करण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा, एक योग्य दृष्टीकोन नसतो - आपल्याला त्या निदणाचा शोध घेण्याची आवश्यकता आहे जी आपल्यासाठी सर्वात प्रभावी आणि मनोरंजक आहे. म्हणाले की, बहुतेक लोक सहमत असतील की कॅलरीजचा वापर आणि कॅलरीजचे व्यायाम आणि निरीक्षण हे कॅलरीज बाहेर सोडणे महत्त्वाचे घटक आहेत. आपल्या स्केलवरील क्रियाकलाप ट्रॅकरकडून आपण अपेक्षित असलेली सखोल आकडेवारी आणि डेटा असणे देखील यामुळे दुखावलेला नाही. फिटनेस-ट्रॅकिंग उत्पादनांसह दोन ब्रॅण्ड, फिटबिट आणि विंईंग्स, स्मार्ट स्केलची विक्री करतात जे आपले वजन दाखविण्यापेक्षा बरेच काही करतात.
पहिले अपरिहाऊ स्मार्टफोन फिटबिटचे आहे, जे किंमत 12 9 .95 डॉलर्स आहे. ते प्रमाणात मोजता येईल असे वाटेल - आणि Fitbit च्या उत्पादने pricier बाजूला सामान्यतः आहेत की नकार आहे - पण तो कार्यक्षमता येतो तेव्हा वितरित करते. वजनात वजन वाढणे, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय), जनावराचे द्रव्यमान आणि शरीरातील चरबी या कालावधीत चढ-उतार दर्शविण्यासाठी आपल्या Fitbit डॅशबोर्डसह सिंक्रोनाइझ करते, ज्यामुळे आपण आपल्या वजन कमी उद्दीष्टांना मदत कशी करीत आहात किंवा कशा अडचणीत आहेत याची ओळख पटविण्यासाठी आणि रूपावर पाहण्यास मदत करतो. स्केल Fitbit क्रियाकलाप ट्रॅकर्ससह सुसंगत आहे, आपल्या कॅलरी कोचिंग वैशिष्ट्याद्वारे आपल्या क्रियाकलाप पातळीवर आधारित आपले लक्ष्य पूर्ण करण्यासाठी दररोज सेवन शिफारसी देऊन. आपण कोणत्याही Fitbit साधनासह Aria स्केल जोडी करताना, आपण Fitbit Alta विचार करू शकता, अद्ययावत कंपनीच्या सर्वात आकर्षक उत्पादने एक आहे. Aria स्केल म्हणून समान रक्कम खर्च होते: $ 12 9 .95 पुन्हा, स्वस्त नाही, परंतु आपण आपल्या वजन कमी योजनेत ते प्रभावीपणे समाविष्ट करू शकल्यास, ते निश्चितपणे त्यास वाचू शकतात.
आफ्टरिंग्ज ही कंपनी आहे जी स्मार्ट स्केलसह सर्वात लक्षणीयरीत्या संबंधित आहे आणि त्याचे स्मार्ट बॉडी विश्लेषक आकडेवारीच्या सर्वसमावेशक निवडीसाठी एक मजबूत निवड धन्यवाद देते. किंमत $ 14 9.95 (Fitbit प्रमाणात पेक्षा अधिक $ 20) आणि निळे आणि पांढरे दोन्ही मध्ये उपलब्ध, हे उत्पादन उपाय वजन, बीएमआय, चरबी वस्तुमान आणि हृदय गती. आपला सर्व डेटा स्वयंचलितपणे ब्लूटुथ किंवा वाय-फाय द्वारे आरोग्य मते अॅपशी सिंक्रोनाइझ करण्यात आला आहे, म्हणजे आपण आपली प्रगती तपासू शकता. आणखी चांगले, विविध खाद्य-ट्रॅकिंग अॅप्ससह स्केल जोडी, आणि विंईंग्ज आपल्याला आपले लक्ष्य वजन आणि क्रियाकलाप पातळीवर आधारित एक दैनिक कॅलरी लक्ष्य देईल.
एखाद्या क्रियाकलाप ट्रॅकरशी एकत्रितपणे या प्रमाणात वापरण्याचा अर्थ असू शकतो आणि Withings पल्स ऑक्स हे एक आदर्श पर्याय असू शकते कारण हे हेल्थ मेट अॅपसह कार्य करते. हे $ 99.95 क्रियाकलाप ट्रॅकर आपल्या नेहमीच्या फिटनेस मेट्रिक्सचे लॉगिंग करते, आपल्या हृदयाचे ठोके आणि रक्त ऑक्सिजनच्या पातळीवर लक्ष ठेवण्याव्यतिरिक्त (नंतरचे आपल्या श्वसन कार्याची कार्यक्षमता दर्शविणारा).
झोप तपासण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट: Jawbone UP3
आकार मिळविणे म्हणजे वेगवेगळ्या लोकांसाठी भिन्न गोष्टी आहेत आणि आपले ध्येय पाउंड ड्रॉप करण्याबाबत कमी असल्यास आणि अधिक Zzz मिळविण्याबद्दल अधिक असल्यास, आपल्या निदानाचे चक्र नियंत्रित करणारी एक फिटनेस-ट्रॅकिंग डिव्हाइस बिल फिट होऊ शकते.
ऍमेझॉन वर सध्या $ 9 साठी उपलब्ध आहे, wristband-style Jawbone UP3 मॉनिटरचे चरण, अंतर प्रवास आणि बरेच काही, परंतु हे खरोखर काही सखोल झोप आकडेवारी प्रदान करण्याच्या विचारात आहे. उदाहरणार्थ, तो फक्त वेळ नाही झोपतो परंतु प्रत्येक टप्प्यात वेळही असतो: आरईएम, प्रकाश आणि खोल झोप. ही माहिती केवळ डाटा नर्ससाठीच मजेदार नाही; यंत्र स्मार्ट कॅश अलार्म फंक्शनद्वारे सर्वात उपयुक्त वेळेस जागृत करण्यासाठी वापरतो.
सर्वव्यापी आरोग्यासाठी सर्वोत्कृष्ट जेव्हा पैसे कोणतेही ऑब्जेक्ट नाहीत: Fitbit Surge
येथे $ 24 9 .95 - किंवा जर आपण ऍमेझॉनच्या माध्यमातून खरेदी केले तर $ 200 इतके कमी- Fitbit Surge स्वस्त नाही, परंतु हे सर्व घंट व सिस्टीम देते ज्या आपण क्रियाकलाप ट्रॅकरमध्ये करु शकता. सामान्य पावले, फ्लाइट्स (पायर्या), कॅलरी आणि अंतर ट्रॅकिंगच्या व्यतिरिक्त, डिव्हाइस अंगभूत जीपीएस देते जेणेकरून आपण आपल्या चालवण्याच्या मार्गांचे पुनरावलोकन करू शकता आणि रिअल टाइममध्ये आपल्या चालण्याच्या प्रगतीचा आढावा देखील करू शकता. Fitbit Surge देखील एक छाती कातडयाचा गरज कमी परत सतत हृदय दर मॉनिटरिंग देते - काही मध्यवर्ती भाग क्रीडापटू प्रशंसा होईल.
याव्यतिरिक्त, या फिटनेस बँडमध्ये स्वयंचलित व्यायाम-मान्यता कार्यक्षमता समाविष्ट आहे, जेणेकरून ते आपल्या धावा आणि आपली दुचाकी राइड यांच्यातील फरक ओळखू शकतात आणि सर्व प्रकारचे वर्कआऊटसाठी क्रियाकलाप ट्रॅकिंग ऑफर करू शकतात. जेव्हा फिटनेसच्या वैशिष्ट्यांसह येतो तेव्हा सर्ज फूटबिट यंत्राच्या सर्वात वर आहे, म्हणूनच हे व्यायाम आणि उज्ज्वल व्यायाम करणे हे आपले ध्येय या वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात चांगले असेल तर या पर्यायाचा फक्त प्रत्येक वैशिष्ट आपल्याला आवश्यक आहे. हे आपल्या ब्लॅक-व्हाईट टचस्क्रीनची पॅकही करते ज्यात आपण आपली नवीनतम आकडेवारी पाहण्यास स्वाइप करू शकता - जेव्हा आम्ही गेल्या वर्षी या उत्पादनाचा परीणाम केला तेव्हा आम्ही आनंद घेतला.
तळाची ओळ
हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की उत्कृष्ट कार्यप्रदर्शन उपलब्ध असलेले सर्वात उत्तम फिटनेस ट्रॅकर देखील आपल्याला चांगले काम करणार नाहीत जोपर्यंत आपल्याला कार्य करण्याचे प्रेरणा मिळत नाही. होय, यापैकी काही डिव्हाइसेस आपल्याला लक्ष्य सेट करून आणि काही कोटे पूर्ण करण्यासाठी प्रोत्साहने प्रदर्शित करुन आपल्याला प्रेरित करण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु आपण आपले लक्ष्य कसे पूर्ण कराल हे तंत्रज्ञानासह कमी आहे आणि ते आपण ते कसे वापरता याचे काहीही करा.
याचा अर्थ असा की एखाद्या क्रियाकलाप-ट्रॅकिंग डिव्हाइसवर तुम्ही $ 15 किंवा $ 250 खर्च करता हे महत्त्वाचे असण्याची गरज नाही. ते सर्व मूलभूत गोष्टी (पावले, कॅलरी, अंतराळ) देतात आणि आपल्या परिस्थितीवर अवलंबून आहेत, हे आकडेवारी आपण काम करण्याच्या फायद्यांमुळे व्यसन प्राप्त करण्यास पुरेसे असू शकते. आशेने, या पोस्टमध्ये काही उत्कृष्ट क्रियाकलाप ट्रॅकिंग वैशिष्ट्यांचा प्रकाश टाकण्यात आला आहे आणि आपल्याला जे काही महत्त्वाचे आहे त्यांना शोधण्यासाठी प्रेरित केले आहे.